CALMMANDER


Programmaufbau


CALMMANDER besteht aus zwei Teilen, die miteinander verbunden sind: 

 

1. Management-Tool:

Dieses Tool fördert deine Effizienz und ein optimales Zeitmanagement. So erhöhst du ganz nebenbei deine Produktivität und verbesserst deine Management-Skills.

Hier findest du folgende Basis-Funktionalitäten:

  • Kalender: Tages- und Wochenansicht, Feiertage
  • Termine, Routinen, Ereignisse, Wiedervorlagen
  • Aufgabenliste
  • Notizblock

Zudem enthält dieser Bereich folgende Features:

  • Automatische Aufgaben-Priorisierung – du weißt immer, was als nächstes zu tun ist

  • Intuitives Ordnungssystem – du findest alles auf Knopfdruck und kannst dich in kürzester Zeit auf Termine und Meetings vorbereiten

  • Karteikarten-Ordner für all dein Know How und Vokabel – du hast das immer dabei

  • Die wichtigsten Regeln guter Arbeitstechnik – nur einen Klick entfernt

  • Microsoft Outlook-Plugin - damit kannst du deine Termine synchronisieren und E-Mails ganz einfach als Aufgaben oder Informationen in CALMMANDER erfassen

2. Coaching-Tool:

Dieses Tool fördert regelmäßige Entspannung und erhöht deine Resilienz. So verbesserst du deine Work-Life-Balance und erhöhst deine Zufriedenheit im Alltag. Bye bye Hamsterrad!

Das Coaching-Tool enthält 15 Tutorials:

  • Konstruktives Denken: Unterstütze dich mit deinen Gedanken - vieles ist einfach Kopfsache

  • Emotionsmanagement: Lerne den Umgang mit deinen Gefühlen (v.a. mit Ärger, Stress, Nervosität)

  • Zielgerichtetes Handeln: Einfach gute Ergebnisse erreichen

  • Die optimale Einstellung: Wähle eine Grundhaltung, die dich unterstützt

  • Klarheit + Richtung: Wissen, was wirklich wichtig ist und was man erreichen will

  • Proaktivität: Das Leben sinnvoll gestalten

  • Ziele setzen und erreichen: Ein strukturierter Prozess zum Erfolg

  • Gute Entscheidungen treffen: Auf Kopf und Bauch hören

  • Good Job: Dein volles Leistungspotential ausschöpfen

  • Entspannung: Grundlagen + Übungen

  • Gute Beziehungen pflegen: Gemeinsam mehr erreichen

  • Störungen und Probleme: Verbessere deine Akzeptanz und Lösungskompetenz

  • Perspektive wechseln: Ein anderer Blickwinkel kann eine Sache völlig verändern

  • Gute Laune fördern: Vermeide destruktive Tiefs bzw. überwinde sie rasch

  • Erste Hilfe: Die Anleitung für emotionale Notfälle

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