CALMMANDER


Problem & Lösung


Stress: Nein danke!

  • Stress ist unangenehm, ungesund und nachweislich lebensverkürzend. Niemand will Stress haben.
  • Stress reduziert ab einem bestimmten Level unsere persönliche Leistungsfähigkeit. Wir werden planlos, unproduktiv, kriegen nichts weiter: Klassischer Leerlauf.
  • Wenn wir Stress haben, haben wir keine gute Zeit. Stress raubt uns Lebensfreude und Zufriedenheit.

 

Konkret fördert CALMMANDER daher:

 

  • Innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung: Einfach unaufgeregt durch den Alltag gehen, ganz cool.

 

  • Produktivität: Deine Ressourcen sinnvoll und zielorientiert einsetzen. Das persönliche Leistungspotential voll ausschöpfen. Dinge erledigen.

 

  • Zufriedenheit und Lebensfreude: Sich selbst unterstützen. Erfreuliches kultivieren. Das Leben proaktiv gestalten und sich positiv weiterentwickeln.

 

 

Kleiner Tipp: Analysiere die Situationen, die dich stressen. Überlege, ob deine Reaktion angemessen ist.

Stress Reaktion

Abb.: Coaching-Tool I Situationsanalyse

 

Ja, es gibt viele Situationen, die uns stressen können. Die entscheidende Frage ist aber, wie wir auf die jeweilige Situation reagieren:

Reagieren wir angemessen oder reagieren wir über?

 

Eine kurze Analyse der Situation kann uns helfen:

Worum geht es hier eigentlich?

Wie wichtig ist diese Sache überhaupt?

 

BETTER STAY CALM - THE CALMMANDER

 

 

 

 

 

Bist du bereit?
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